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Mon week end n aura finallement pas été si dramatique que ca ! + 200 gr sur la balance 😁
j ai une question : le site nous demande au debut si l on est sedentaire ou peu active, quelle est la difference ? dans mon cas je marche environ 20 min par jour et a mon travail, je suis souvent assise. le soir je m active un peu, course, menage etc.. mais je ne fais pas de sport a proprement parlé.
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51,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1521 kcal
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Vet: 48,14g | Eiwit: 52,23g | Kolhy: 136,42g.
Ontbijt: Sucre, Leader Price Cappuccino, Beurre (Salé), Pain Complet. Lunch: Oeuf, Carrefour Haricots Blancs. Diner: Toque du Chef Cake Jambon Olives, Mayonnaise, Crevettes, Vin de Table Rouge. Snacks/Andere: Sucre, Leader Price Cappuccino, Pain Blanc, Nectarines. meer...
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1297 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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