Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2016
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2327 kcal
|
Vet: 61,31g | Eiwit: 192,15g | Kolhy: 254,69g.
Ontbijt: Plain Matzo, Milk (Nonfat), Egg White. Lunch: Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Diner: Mushrooms, Zucchini, Miso Soup, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, White Rice, Broccoli, Spinach Salad. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|