Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2016
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 58,74g | Eiwit: 122,39g | Kolhy: 162,77g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Увелка Крупа Пшено, Kinder Choco-Bons, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Первый Вкус Масло Сливочное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Оливковое Масло, Индолина Бедро Индейки, Макфа Гречка. Diner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andere: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Грецкие Орехи. meer...
|
|
1593 kcal
|
Activiteit:
15 min Glute Chisel - 15 minuten, ХиЧ Chisel Cardio - 35 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|