Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2016
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 35,28g | Eiwit: 82,04g | Kolhy: 127,54g.
Ontbijt: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Tostadas de Pan Integral, Alpina Cremosino Queso para Untar, Granadilla, Tortilla de Huevo, Ramo Mogolla Integral. Lunch: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pepino (con Cáscara), Repollo Verde, Zanahoria, Repollo Morado, Carne Mechada, Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Repollo Morado, Repollo Verde, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Habichuelas, Zanahoria, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andere: Trident Goma de Mascar (sin Azúcar), Tosh Galletas Miel. meer...
|
|
1696 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 4 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 12 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 6 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 42 minuten, Squats - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 48 minuten, Pilates - 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|