Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2016
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 60,33g | Eiwit: 119,93g | Kolhy: 158,04g.
Ontbijt: Nesquik Молочный Шоколад, Edite Bibite Арахисовая Паста, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Увелка Каша Пшеничная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Первый Вкус Масло Сливочное, Kinder Choco-Bons, Красное Яблоко. Lunch: St. Dalfour Соус со Вкусом Карамели, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Красное Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Индолина Бедро Индейки. Diner: Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Первый Вкус Творог 0%, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин. meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
ХиЧ Hammer Total Body - 40 minuten, 20 min cardio + abs (19) - 15 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|