Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2016
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2526 kcal
|
Vet: 81,02g | Eiwit: 204,20g | Kolhy: 195,43g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Diner: Salmon, Trader Joe's Mushroom Risotto, Fresh & Easy Couscous, Cooked Octopus. Snacks/Andere: Beer, Profiterole, Aunt Sally's Original Praline, Ice Cream. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 52 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 10,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|