Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2016
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2644 kcal
|
Vet: 93,12g | Eiwit: 162,70g | Kolhy: 236,26g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grapes, Hard Roll, Carrots. Diner: Beef Meatballs, Penne, Italian Sausage, Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Chicken Wing, Signature Cafe Cobb Salad. Snacks/Andere: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Beer. meer...
|
|
1949 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|