Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2016
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2600 kcal
|
Vet: 96,56g | Eiwit: 144,06g | Kolhy: 301,05g.
Ontbijt: Auchan Lait Écrémé, Miel, Huile de Sésame, Auchan Huile de Noix, Milbona Maasdam, Carrefour Bio Pain de Seigle Complet. Lunch: Oranges, Banane, Haricots Verts, Cœur de Boeuf. Diner: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Soupe de Légumes, Milbona Maasdam, Épinard, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Crêpes Nature. Snacks/Andere: Café, Cookie de Beurre ou de Sucre, Auchan Lait Écrémé, Muesli (Fruits Secs et Noix), Amandes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. meer...
|
|
3698 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Autorijden - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
supafar's Gewicht Geschiedenis
|