Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2016
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1981 kcal
|
Vet: 47,57g | Eiwit: 141,73g | Kolhy: 165,90g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Publix Fried Chicken Tenders, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Caesar Salad with Romaine, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Perkins Restaurant Sauteed Spinach, Swordfish. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Beer. meer...
|
|
2401 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 9 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 51 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|