Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2016
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 111,20g | Eiwit: 46,98g | Kolhy: 23,69g.
Ontbijt: Italac Creme de Leite, Café Expresso. Lunch: Estrela do Oriente Damasco Seco, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito sem Gordura, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Sadia Bacon em Cubos, Damascos, Estrela do Oriente Damasco Seco, Italac Creme de Leite, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. meer...
|
|
2578 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur en 35 minuten, Autorijden - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gi ...'s Gewicht Geschiedenis
|