Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2016
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 59,27g | Eiwit: 119,16g | Kolhy: 173,22g.
Ontbijt: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ritter Sport Ореховый Рогалик, Кедровые Орехи, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Первый Вкус Масло Сливочное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Крупа Пшено, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка, Оливковое Масло. Diner: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Первый Вкус Творог 0%, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус. Snacks/Andere: Гарнец Мука Кукурузная, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи. meer...
|
|
1571 kcal
|
Activiteit:
ХиЧ Chisel Total Body - 36 minuten, 20 min Pure Cardio (1) - 20 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|