Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2016
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76,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2435 kcal
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Vet: 80,32g | Eiwit: 89,43g | Kolhy: 335,30g.
Ontbijt: Café Expresso, Biscuits Sablés, Auchan Huile de Noix, Auchan Confiture Extra de Figues, Paul Pain Complet. Lunch: Huile d'Olive, Pomme, Picard Purée de Pois Cassé, Bjorg Pain Complet Avoine et Son d'avoine. Diner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Oeuf, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm), Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Banane, Auchan Cerneaux de Noix, Biscuits au Sucre (y compris la Vanille), Thé Vert, Café Expresso. meer...
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2653 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Courage le résultat sera presque abouti, encore un petit effort et apres sa sera royale ;-)
18 apr 16 door lid: minidou 23
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Merci pour ton encouragement, c est vrai que je suis tout presque de mon objectif et c encore plus vrai que c est plus dur:). Bravo a toi aussi , ton objectif est atteint.
18 apr 16 door lid: supafar
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Ouiiii c'est tellement bon, agréable, et surtout encouragent que tout ses efforts paye, le tout maintenant et de stabilisé, et ça aussi c'est du travail, en tout cas continu :-D
18 apr 16 door lid: minidou 23
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supafar's Gewicht Geschiedenis
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