Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2016
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1672 kcal
|
Vet: 58,13g | Eiwit: 118,90g | Kolhy: 167,54g.
Ontbijt: Ritter Sport Ореховый Рогалик, Первый Вкус Масло Сливочное, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Киндер Шоколад, Царь Каша 4 Злака, Царь Геркулес, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Лесная Сказка Жевательный Зефир, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Ritter Sport Ванильный Рогалик, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Индолина Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Индолина Бедро Индейки. Diner: Edite Bibite Арахисовая Паста, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Andere: Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная). meer...
|
|
1552 kcal
|
Activiteit:
Max Hammer Strenght - 35 minuten, ХиЧ 15 min Leg Hammer - 15 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|