Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2016
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2374 kcal
|
Vet: 74,78g | Eiwit: 151,03g | Kolhy: 218,23g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Target Hamburger Bun, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll, Grapes. Diner: Krusteaz Corn Bread, Chicken Wing, Cooked Collards, Spanish Rice, Fried Battered Catfish. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|