Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2016
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 58,27g | Eiwit: 121,11g | Kolhy: 164,09g.
Ontbijt: Первый Вкус Масло Сливочное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, SPAR Арахисовая Паста, Ritter Sport Ореховый Рогалик, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Селяночка Овсянка, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Увелка Перловка, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Diner: Хлеб 5 Злаков, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Творог 0%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Фундук. meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
ХиЧ Pouwer Chisel - 30 minuten, 15 min Glute Chisel - 15 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|