Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2016
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2803 kcal
|
Vet: 69,33g | Eiwit: 246,22g | Kolhy: 297,49g.
Ontbijt: Target Hamburger Bun, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots. Diner: Green Peas, White Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sbarro Mixed Garden Salad. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 52 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|