|
Fett 29,4% Muskeln 32,1% Wasser 46.6%
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
626 kcal
|
Vet: 24,20g | Eiwit: 29,32g | Kolhy: 70,15g.
Ontbijt: Chia-Samen, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Frühstücks-Granola. Lunch: Harry Balance Toast (38g), Ja! Fleischwurst, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami. meer...
|
|
2401 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Strijken - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|