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Depois de 1 semana sem academia e me entupindo de laranja por causa da gripe/dengue/zika, estamos de volta! :)
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80,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1360 kcal
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Vet: 117,16g | Eiwit: 54,37g | Kolhy: 24,40g.
Ontbijt: Sorvete de Morango Nutrideia, Crystal Água com Gás, Suco de Limão, Philadelphia Cream Cheese Original, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Cream Cheese, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Snacks/Andere: Trident Trident Menta, Cacau Show Amêndoas com Chocolate 70%, Sertanorte Requeijão do Norte, Limão. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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