Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2016
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2266 kcal
|
Vet: 85,97g | Eiwit: 161,26g | Kolhy: 199,20g.
Ontbijt: Cem Porcento Sementes de Chia, Rivercote Tostas de Sésamo, Sumo de Laranja Natural, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Diner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Valor Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Maçã, Amêndoas. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Motorrijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|