Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2010
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 75,09g | Eiwit: 117,11g | Kolhy: 106,65g.
Ontbijt: organic apple cider vinegar, coffee, blueberry , Cranberry Macadamia Nut Cereal Kirkland. Lunch: almond, peanut, salad spritzer italian, red leaf lettuce, salsa kirkland, celery, zaatar, ground mustard great value, la banderita soft taco low carb, mayonnaise olive oil hellmans, chicken of the sea. Diner: edamame trader joe's, wild salmon walmart. Snacks/Andere: Dark Chocolate Pound Plus, Turkey Pepperoni, swiss cheese farms, cashews. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Winkelen - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sachi23's Gewicht Geschiedenis
|