Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2016
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 65,43g | Eiwit: 183,78g | Kolhy: 143,22g.
Ontbijt: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Sopa de Feijão, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Banana, Amêndoas. meer...
|
|
3212 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Loopband - 6 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|