Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2016
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2552 kcal
|
Vet: 85,60g | Eiwit: 241,39g | Kolhy: 188,02g.
Ontbijt: Sliced Ham (Extra Lean), Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Calavo Avocado, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Grilled Fish. Diner: Trader Joe's Quinoa, Baked or Broiled Salmon, Caesar Salad Dressing, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2347 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|