Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2016
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4795 kcal
|
Vet: 109,54g | Eiwit: 411,74g | Kolhy: 484,67g.
Ontbijt: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Chocolate Protein Clusters, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Peanut Butter, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Panzani Penne Rigate. Diner: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Champignons, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|