Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 april 2016
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1926 kcal
|
Vet: 58,25g | Eiwit: 144,79g | Kolhy: 224,23g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Rigatoni, Spinach Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 55 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|