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Was ist das?? Ich steh so kurz davor aufzugeben und den ganzen Mist sein zu lassen!
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113,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1815 kcal
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Vet: 75,70g | Eiwit: 70,36g | Kolhy: 208,10g.
Ontbijt: Brauner Zucker, REWE Mandeln Gehobelt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Waldbeeren-Mischung, Chiapudding, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Lunch: Nutella Nutella, Goldähren Milchbrötchen, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milfina Butter, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Diner: Mischgemüse, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Snacks/Andere: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milfina Butter, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Orangen, Gekochtes Ei, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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 Reacties
Hmmh, das kann viele Gründe haben. Trinkst du genug? Wiegst du dein Essen ab? Bewegst du dich genug? Isst du über deinem Grundumsatz, aber unter deinem Gesamtumsatz? Wo stehst du in deinem Zyklus (Während der Mens und der pms lagert sich gerne bis zu 3 l Wasser an)? Verändert sich dein Körper sonst (versuche mal Maße zu nehmen)?
06 apr 16 door lid: Saraiyu
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Guten morgen Saraiyu, Ich achter gerade in den letzten 2 bis 3 Wochen genau darauf wieviel ich esse und liege da etwas unter meinem täglichem ETB ,ok das trinken ist noch ausbaufähig und wiege auch Grossteils mein Essen ab. Ich laufe seit der Zeit auch mindestens 4 mal die Woche 3 bis 5,5 km zusätzlich . Vorher war das Null. Ob Hormonschübe mit ihm Spiel sind weiss ich nicht ,da ich eine 3 Monatsspritze zur Verhütung bekomme. Es macht mich einfach traurig das ich mich echt bemühe und nach jeder Woche mehr auf die Waage angezeigt wird. Letztes Jahr ,also vor Weihnachten ging es doch auch und das ohne zusätzlichem Sport und für mich pingeliges Essen. Na ja.. evtl muss ich mich mal von einem Arzt beraten lassen oder zu einem Diätisten?
06 apr 16 door lid: Rockheart zu
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Guten Rockheart, hast Du mal beim Hausarzt den " großen Check " machen lassen? Organwerte , Basophilen, Neutrophile ? Ab dem 35. Lebensjahr hast Du die Möglichkeiten, alle 2 Jahre den Check machen zu lassen. Es kann ganz viele Gründe haben : Stoffwechsel Störungen, Hormonveränderungen ( wenn Du die " Verhütungsspritze" alles 3 Monate bekommst, kann das auch ein Grund sein. Da würde ich noch einmal beim Gynäkologen nachfragen ), Medikamente, Autoimmunkrankheiten ( Rheuma zum Beispiel ) und, eine mögliche Lebensmittel Allergie. Ich habe mal " Weight watcher' s Points" gemacht und mich akribisch an Plan gehalten, aber in einem Monat fast 4 Kilo zugenommen 😢. Ich habe das meinem Hausarzt erzählt und der meinte, es könnte eine Nahrungsmittel - Unverträglichkeitsallergie sein. Diese Tests werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt. Damals lag der Preis ( 2006 ) bei 400€ . Ich habe Weight Watcher 's gestoppt und wieder " normal " gegessen und die zugenommenen 4 Kilo waren auch wieder fix runter. Vielleicht eine Möglichkeit für Dich? Schilddrüse kann das auch auslösen. Befrage doch bitte Deinen Hausarzt 😊
06 apr 16 door lid: AirlineGirl72
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Rockheart zu's Gewicht Geschiedenis
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