Gilbatista's Logboek, 05 apr 16

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2016
76,1 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 0,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 april 2016:
2159 kcal Vet: 66,43g | Eiwit: 211,37g | Kolhy: 157,48g.   Ontbijt: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Lunch: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Café Expresso, Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo. Diner: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Área Viva Pevides de Abóbora, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Banana, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. meer...
3067 kcal Activiteit: Loopband - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Pedalling - 6 minuten, Rusten - 9 uren en 19 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 1,4 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Gilbatista's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.