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Pesé avant sauna. Perte de poids un peu rapide pour l'instant, à stabiliser dès la semaine prochaine.
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115 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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2175 kcal
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Vet: 96,94g | Eiwit: 146,43g | Kolhy: 175,04g.
Ontbijt: Kiwi, Sojasun Lait de Soja Nature, Auchan Banane. Lunch: Oeuf sur le Plat, Concombre (avec Peau), Amora Mayonnaise de Dijon, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Diner: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Udon (Cuites), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Andere: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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