|
Fett 29,9 Wasser 46,1 Muskeln 32,0
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
721 kcal
|
Vet: 34,65g | Eiwit: 21,74g | Kolhy: 79,54g.
Ontbijt: Herta Saftige Fleischwurst, Gekochtes Ei, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Snacks/Andere: Milka Choc & Choc. meer...
|
|
2382 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|