Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2016
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89 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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4615 kcal
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Vet: 104,96g | Eiwit: 376,27g | Kolhy: 485,88g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Lunch: Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Panzani Penne Rigate. Diner: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Jus de Citron, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Champignons, Tomates, Avocat. Snacks/Andere: Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. meer...
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3149 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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 Reacties
Bjr, le tout c'est de se lancer et après sa decsendra petit à petit ;) et avec l'arrivé du printemps il faut y croire et y aller à fond, donc bon courage.
31 mrt 16 door lid: minidou 23
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Fabien04's Gewicht Geschiedenis
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