|
Mudah-mudahan stabil ya Allah...
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1016 kcal
|
Vet: 31,11g | Eiwit: 46,67g | Kolhy: 139,07g.
Ontbijt: Lontong Sayur. Lunch: Ikan Lele, Nasi Merah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Andere: Yakult Probiotic Drink, Apel Merah Lezat. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|