Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2016
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1271 kcal
|
Vet: 44,28g | Eiwit: 50,61g | Kolhy: 170,67g.
Ontbijt: Banane, Aldi Kasslerbraten, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Butter. Lunch: Mischkornbrot, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Kochschinken. Diner: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Snacks/Andere: Banane. meer...
|
|
3025 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|