Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2016
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4688 kcal
|
Vet: 100,24g | Eiwit: 397,95g | Kolhy: 495,88g.
Ontbijt: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Diner: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carottes, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Champignons, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Avocat. Snacks/Andere: Banane, Banane, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3426 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|