Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2016
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2688 kcal
|
Vet: 82,43g | Eiwit: 203,43g | Kolhy: 231,85g.
Ontbijt: Sliced Ham (Extra Lean), Bagel, Milk (Nonfat). Lunch: Japanese Salad, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Brown Rice, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Diner: Steak and Cheese Sandwich on Roll, Sbarro Mixed Garden Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 42 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|