Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2016
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2027 kcal
|
Vet: 95,91g | Eiwit: 86,63g | Kolhy: 205,80g.
Ontbijt: Weißbrot, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Camembert, Gut & Günstig Bierschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Butter. Lunch: Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Diner: Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Andere: Ja! Mini-Brezeln, Gummibärchen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Käsekuchen. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|