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Se não fosse as jacadas do fim de semana de páscoa...mas completei 2 meses de dieta com quase 7 quilos eliminados. Comecei no Low Carb dia 15/02/2016 após uma jacada na semana de carnaval. Vamos que vamos. Hoje vou só de Planta e Bicho. Não sei se farei o desafio de 15 dias,só sei que hoje eu vou de planta e bicho.
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78,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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926 kcal
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Vet: 72,20g | Eiwit: 47,54g | Kolhy: 20,15g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Banha de Porco, Tomates, Sadia Filé de Peito, Repolho Verde, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Matte Leão Chá Matte Natural, LeBon Linguiça Calabresa Fininha. Snacks/Andere: Leite de Coco, Abacate. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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