|
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1974 kcal
|
Vet: 83,75g | Eiwit: 72,15g | Kolhy: 198,89g.
Ontbijt: Bongrain Saint Agur, Alpenmark Kasländer, Milfina Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, BioBio Landhonig. Lunch: Eiskugel, Krombacher Radler, Mischgemüse, Kartoffelpüree, Rinderzunge. Diner: Paulus Heidelbeeren, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Chia Samen, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. meer...
|
|
3385 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
:-) da freut sich einer! Schön!
28 mrt 16 door lid: marcothebrain
|
Fast nen halbes Kilo. Schöner Erfolg. :)
28 mrt 16 door lid: Noerg66
|
...und das über die Feiertage...Top!☺
28 mrt 16 door lid: Hantel76
|
Ja, was ich mir am Samstag angefuttert habe, wurde gestern wieder abgeradelt 😆 Da war ich dann bei Muttern etwas zu spät zum Kaffee, aber das war schon gut so. Bei dem Wetter musste ich einfach raus, nur etwas viel Wind machte das Fahren sehr anstrengend.
28 mrt 16 door lid: thu-online
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thu-online's Gewicht Geschiedenis
|