Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2016
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 99,19g | Eiwit: 206,18g | Kolhy: 183,74g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. Diner: Whole Wheat Bread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sbarro Mixed Garden Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Wing. Snacks/Andere: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Apples, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|