|
bonjour à tous. voilà ce que donne une semaine de formation avec cantine à midi et resto le soir mais je ne regrette pas c'était super. faut que je m'y remette maintenant ! bon week-end à tout le monde ;-)
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1034 kcal
|
Vet: 37,50g | Eiwit: 106,58g | Kolhy: 70,69g.
Ontbijt: Paysange Cancoillotte Nature, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pain aux Céréales, Senseo Café. Lunch: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Elle & Vire Crème 4%, Pâtes (Cuites), Auchan Steak Haché 5% MG. Diner: Paysange L'ortolan Léger, Pain aux Céréales, Elle & Vire Crème 4%, Huile d'Olive, Salade Verte, Blanc de Poulet. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
ben oui , pour 100 g de repris c rien , tu le perds en 1 journée ca ! allez courage à nous tous
26 mrt 16 door lid: botakely
|
100gr? c'est rien du tout !! tu as super bien géré :)
26 mrt 16 door lid: calimijo
|
Merci pour votre soutien mais c'est la première fois où je n'ai pas minci, pas facile à accepter... En même temps la semaine n'a pas été simple à gérer j'ai fait au mieux... Merci à vous deux pour vos commentaires sympas ! Bonne soirée !
26 mrt 16 door lid: ninouns
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ninouns's Gewicht Geschiedenis
|