Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2016
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2310 kcal
|
Vet: 76,02g | Eiwit: 159,81g | Kolhy: 272,74g.
Ontbijt: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Caffè Espresso, Mela. Lunch: Caffè Espresso, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Carote, Lattuga. Diner: Alpina Fiocchi di Latte, Uovo Sodo, Piselli Cotti (in Scatola), Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Mista Verde, Pomodori. Snacks/Andere: Burro di Arachidi, Banana, Mandorle, Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|