Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2016
|
107,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 58,84g | Eiwit: 238,01g | Kolhy: 59,54g.
Ontbijt: Whey Protein, Milbona Magerquark, Schinken (Extra mager), Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Mineralwasser, Gekochtes Ei, Dönerfleisch. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Schwarze Oliven, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Milbona Magerquark, NutriAthletic Pure Whey Protein, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Mineralwasser, Milch 1,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
cw860's Gewicht Geschiedenis
|