Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2016
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3434 kcal
|
Vet: 114,88g | Eiwit: 242,99g | Kolhy: 281,93g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Coleslaw, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sonny's Bar-B-Q Catfish Sandwich on Bun, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Diner: Chili's Cobb Salad, Spinach Salad, White Rice, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Andere: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Beer, Beer. meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 52 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|