Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2016
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 41,46g | Eiwit: 71,05g | Kolhy: 260,45g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Nestlé Corn Flakes Płatki Kukurydziane bez Glutenu, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Pomidory, Indykpol Polędwica Drobiowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Bułka Grahamka, Jabłko. Diner: Skwarki, Pierogi. Snacks/Andere: Grejpfrut, Pasztet Pieczony, Keks, Kawa z Mlekiem. meer...
|
|
3160 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren en 30 minuten, Stofzuigen - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Winkelen - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 23 minuten, gimnastyka poranna - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
menia71's Gewicht Geschiedenis
|