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Début d'une nouvelle phase de cut de trois mois, de 116,6 kg à 105 probablement.
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116 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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2035 kcal
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Vet: 107,30g | Eiwit: 155,83g | Kolhy: 107,17g.
Ontbijt: Pomme, Auchan Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Lait Entier, Sojasun Lait de Soja Nature. Lunch: Myprotein Peanut Butter, Soy Tofu Nature, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Oeuf, Tofu Frit, Huile d'Olive. Diner: Choux Cuits (à partir de Frais), Notre Jardin Lanières de Poivrons, Soy Tofu Nature, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Andere: Auchan Cerneaux de Noix. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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