|
naja, das ging schonmal besser ... irgendwie ist mir etwas die Konsequenz abhanden gekommen 😕 Jetzt noch die beiden Geburtstage und dann geht's ab Montag wieder frisch und konsequent ans Werk auf das die letzten 10 kg bis Normalgewicht purzeln 😊
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 56,78g | Eiwit: 71,17g | Kolhy: 289,16g.
Ontbijt: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Physalis, Erdbeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lunch: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Diner: Toasty Southern Fried Chicken, Käseaufschnitt, Magic Asia Soße, American Sandwich. Snacks/Andere: Senseo Milka Kakao, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Latte Macchiato, Biskuitrolle, Müller Fructiv Mango Maracuja, K-Classic Getränkesirup. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Du musst es ja auch an den Geburtstagen nicht übertreiben. ;-)
23 mrt 16 door lid: marcothebrain
|
Das sowieso nicht Marco, aber da wird nicht so doll auf jede kcal geachtet (wenn ich schon den ganzen Tag mit backen verbringe)😉 So schlimm und maßlos sündigen wie früher geht auch gar nicht mehr
23 mrt 16 door lid: Vonnischatz
|
Gute Einstellung, das meinte ich damit! :-)
23 mrt 16 door lid: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vonnischatz's Gewicht Geschiedenis
|