Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2016
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1949 kcal
|
Vet: 62,79g | Eiwit: 188,77g | Kolhy: 151,90g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Hard Roll, Sliced Ham (Extra Lean), Grapes. Diner: Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Sweet Red Peppers, Zucchini, Sweet Potato, Spinach Salad, Chicken Wing. meer...
|
|
2317 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|