Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2016
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 67,61g | Eiwit: 67,09g | Kolhy: 172,03g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Maydanoz, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Şekersiz Çay, Limonlu Su. Lunch: Türlü, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salata Sosu, Kırmızı Lahana, Kepekli Ekmek. Diner: Dost Ayran, Kıymalı Pide, Adana Kebap. Snacks/Andere: Dost Yarım Yağlı Süt, Kahve, Leblebi, Eti Karam Gurme Gofret. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|