Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2016
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 101,59g | Eiwit: 198,82g | Kolhy: 88,52g.
Lunch: Peas and Carrots, Marks & Spencer Sticky BBQ Chicken Drumsticks, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Andere: Jacob's Mini Cheddars Original, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Nutramino Protein Bar Coconut, Maximuscle Promax Diet Strawberry. meer...
|
|
2522 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 14 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|