Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2016
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2009 kcal
|
Vet: 70,50g | Eiwit: 102,00g | Kolhy: 221,08g.
Ontbijt: Tía Maruca Galletas de Arroz, Ciruela, Manzana, Higo Deshidratado. Lunch: Lágrima, Rúcula, Huevo Duro, Camarones al Horno o a la Parrilla, Queso Brie, Pan Blanco Tostado, Salmón Ahumado Chinook. Diner: SanCor Flan Casero Light, Arrollado Primavera, Vino Rosado, Yakimeshi. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sebastian_72's Gewicht Geschiedenis
|