Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2016
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2386 kcal
|
Vet: 68,15g | Eiwit: 180,09g | Kolhy: 263,42g.
Ontbijt: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Carrots. Diner: Cooked Summer Squash, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Spinach Salad. Snacks/Andere: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 58 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|