Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2016
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5047 kcal
|
Vet: 112,38g | Eiwit: 401,75g | Kolhy: 548,76g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Carottes, Marque Repère Riz Complet. Diner: Marque Repère Riz Long Basmati, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carottes. Snacks/Andere: Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Myprotein Peanut Butter, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3769 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|